جمعية نادي بروسلي للفنون
الدفاعي
ة و الأيروبيك


معلومات عن الجمعية

التكواندو

الكونغ فو وشو

الفول كونتاكت
  • تارخ الفولكونتاكت

الأيكيدو
  • تاريخ الأيكيدو

الأيروبيك
  • جديد الأيروبيك

اللياقة البدنية
  • فوائد اللياقة البدنية

الزوار
    المتواجدون الآن: 1
    زوار: 1
    مستخدمين: 0


    الوقفات (سوكي)

    الإسم بالفرنسية
    الإسم بالعربية
    الشرح بالتفصيل
    Moa sogui
    موا سوغي
    القدمان متلاصقتان
    Tchiriot sogui
    تشيريو سوغي
    الكعبان متلاصقان و أصابع القدمين متباعدة بزاوية 45 درجة مع استقامة اليدين مع الفخد
    Narani soguiنراني سوغي
    وقفة الإستعداد القدمان متباعدان بمقياس المسافة بين الكتفين و اليدين فوق الخصر
    Tchoumbi sogui
    تشومبي سوغي
    وقفة الإستعداد القدمان متباعدان بمقياس المسافة بين الكتفين و اليدين ممدوتان أمام عقدة الحزام
    Joutchoum sogui
    جوتشوم سوغي
    القدمان متباعدان جنبا بخطوة مع ثني الركبتين
    Natjoutchoum sogui
    نات جوتشوم سوغي
    القدمان متباعدان جنبا بخطوتين مع ثني الركبتين
    Ap sogui
    أب سوغي
    القدمان متباعدان بخطوة المشي
    Ap koubi sogui
    أب كوبي سوغي
    القدمان متباعدان بخطوة مع ثني الركبة الأمامية قليلا
    Duit koubi sogui
    دويت كوبي سوغي
    الإرتكاز على الرجل الخلفية
    Poum sogui
    بوم سوغي
    وقفة النمر
    Ap koa sogui
    أب كوى سوغي
    تقدم القدم اليسرى على اليمنى
    Duit koa sogui
    دويت كوى سوغي
    تقدم القدم اليمنى على اليسرى
    Hakdari sogui
    هكداري سوغي
    الإرتكاز على قدم واحدة و رفع القدم الثانية بمحاذاة ركبة قدم الإرتكاز




    جمعية نادي بروسلي للفنون الدفاعية و الأيروبيك
    تجزئة الرويض رقم 74 حي الفرح سكتور 4 قرية أولاد موسى أحصين الهاتف 06-66-32-44-72