المجموعات القتالية أو البومسي
أصل البومسي:إن البومسي قد تم تصميمها لمواكبة التهديدات الخارجية بشكل مجموعات تضاعف قدرة الفرد على الدفاع، لهذا فإن ممارسة البومسي يجب أن يكون سهلاً وخالياً من التعقيد وقد تم تنظيم البومسي ليكون أداءها عملياً وذات خبرة معاً وذلك بمساعدة علم الفلسفة والطب ويعتقد انه في العصور السابقة كانت البومسي تمارس من قبل الطبقات الحاكمة وأول بومسي ظهرت في القرن الأول في مملكة كوجوريو.
تعريف البومسي: مفهوم البومسي يقصد به الهيئة أو الشكل الذي يقوم به المتدرب، وهي مجموعة من الحركات التي يقوم بها المتدرب ويؤديها بشكل صفوف متحركة بطريقة منظمة ومتتابعة ضد الخصم (التخيلي) أو أكثر من خصم مستخدماً أساليب التايكواندو المختلفة من الضرب والصد بواسطة اليد والقدم،إن كل وضعية من البومسي تم توارثها من تأريخ قديم يرجع إلى 5000 عام ومن المنظور الفني فإن البومسي نفسها هي التايكواندو والحركات الأساسية ماهي إلا حركات مبدأيه للوصول إلى البومسي، وإن القتال هو تطبيق عملي للبومسي وروح التايكواندو ليست مبنية على مجموعة من الوثائق التاريخية والفلسفية بل موجودة في حركات البومسي، ومن خلال ممارسة البومسي يمكننا تعلم كيفية اللجوء إلى فنون اليد والقدم وتغيير المواقف في القتال والمشاجرة الحقيقية وذلك حسب مادرس في أساسيات التايكواندو، كما أن البومسي تعطينا مؤشرات على تحسين مرونة الجسم والمهارة في قوة السيطرة والتوازن وكذا السيطرة على التنفس والنظر كما تساعد على غرس روح الفن من خلال الانضباط النفسي، ويبلغ عدد البومسي سبعة عشر بومسا من الحزام الأبيض حتى الحزام الأسود 9 دان هذا بالإضافة إلى عدد 8 بومسي (بالجو) وهي بومسي تدريبية غير إلزامية على ممارسي التايكواندو ولا تدخل ضمن برامج فحوصات الأحزمة.
مظاهر البومسي: البومسي هي مجموعة حركات لتقنيات الهجوم والدفاع والتي يمكن ممارستها حتى بدون تواجد المدرب وبما يتوافق مع الحركات الثابتة ويمكن التدرب على البومسي عن طريق خط مرسوم أو وهمي حيث يتم وضع علامة لموقع القدم وخط التحركات المطلوبة.
اعتبارات وإجراءات التدرب على البومسي:إن البومسي عبارة عن مجموعة من الحركات المتغيرة للهجوم والدفاع ولهذا يجب مراعاة هذه الحركات وحركات الجسم والعيون والتنفس، والخطوات التي يجب التنبه لها هي كالتالي:
أ)التفهم الكامل لملامح البومسي ومكوناتها.
ب)الحفظ التام لخط البومسي والتحركات والاتجاهات.
ج)خلال تطبيق البومسي يجب الأخذ بالاعتبار التالي :
- العيون – تحرك مركز التوازن.
- السرعة العالية والمنخفضة.
- القوة الضعيفة والقوية.
- النفس.
تدريب البومسي:إن كمــال البومسي يمكن الوصول إليه بالتمرين الجاد خلال خمس خطوات هي :
الأجزاء المكونة : -التركيز الروحي –العيون -زوايا التحركات -الدقة في الحركات
المظاهر والملامح : - التوازن،القوة – النعومة - السرعة المنخفضة أو المرتفعة – النفس - خط البومسي
الاستخدام العملي : يجب أن يقوم الشخص بتطبيق ما تعلمه في البومسي عملياً
الأسلوب الشخصي : يقيم الشخص ما تعلمه مقارناً ذلك ببنيته الجسمية وسرعته وقوته وقوة العضلات ونقاط التركيز في التمرين ويضعها في أسلوبه الخاص
الإنجاز : يصل الشخص إلى تطبيق البومسي كاملة بإتقان تقنيات التايكواندو بالإضافة إلى روح التايكواندو
أصناف البومسي: تصنف البومسي بالتقنيات (وتعنى جميع الأجزاء الفنية في البومسي فالتايكواندو تعني الفن العسكري للقتال ولهذا فإن التصنيف العملي للأجزاء مهم جداً) والمحتوى ونقاط الضعف ويمكن تقسيمها إلى ثلاثة أقسام:
ا- البومسي تحتوي على تقنيات مختلفة : وتحتوي على كثير من التقنيات في الركل والصد، حيث يجب اختيار هذه التقنيات العملية الموجودة في البومسي والتدرب عليها.
2- البومسي تحتوي على تقنيات عملية : وهي التقنيات المستخدمة في التطبيق عملياً وتضم تقنيات الهجوم(تشكي أو تشيركي) والصد(ماكي) وتضم أيضاً مجموعة متوازنة بين الضرب والصد.
3- البومسي تحتوي على تقنيات بسيطة : يمكن تقسيمها إلى مسارات أساسية ومسارات متقدمة حيث في المسارات المتقدمة يتم التدرب على القوة الداخلية للجسم والتحكم بالنفس أيضاً.
4- المضمون
والمحتوى: إن مضمون حركات البومسي يختلف طبقاً للوضعية و
تقنيات اليد والقد م و تنقسم إلى صنقين :
صنف المبتدئين صنف المحترفين
1 - تايجوك إل جانغ
2 - تايجوك إي جانغ
